Las actividades físicas y deportivas son un medio eficaz para aumentar la autonomía de las personas con discapacidad. Reducen las sensaciones de angustia y frustración y elevan la autoestima. La práctica deportiva mejora el estado físico y con él la calidad de vida.

El deporte es un campo de interacción humana con pocos conflictos y barreras psicológicas y en el que es más fácil para las personas con discapacidad intelectual sentir el éxito que en el trabajo intelectual.

La práctica deportiva en personas con discapacidades proporciona beneficios físicos como:

• Mejora del sistema cardio-respiratorio
• Incremento de la fuerza en general
• Mejora en el control de movimientos
• Incremento de la capacidad de desplazamiento

También proporciona beneficios psicológicos como:

• Mejora de la capacidad de relación
• Mejora de la capacidad de usar herramientas
• Desarrollo de la creatividad

Un profesional de la actividad física y el deporte se encarga de preparar actividades para:

• Mejorar la orientación espacial
• Mejorar la postura corporal, el equilibrio y la coordinación
• El desarrollo de la fuerza muscular

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